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<rss version="2.0"><channel><title>Blog Natália Amaral</title><link>https://blog.nutrirnatalia.com.br/</link><description>Queda de cabelo e saúde capilar pela nutrição.</description><language>pt-BR</language>
<item><title>Queda de cabelo na menopausa: por que acontece e o que a nutrição pode fazer</title><link>https://blog.nutrirnatalia.com.br/queda-de-cabelo-na-menopausa/</link><guid>https://blog.nutrirnatalia.com.br/queda-de-cabelo-na-menopausa/</guid><description>Por que o cabelo cai e afina na menopausa, o papel dos hormônios, do ferro e da proteína, e o que a nutrição pode fazer. Com fontes científicas.</description><pubDate>Thu, 12 Nov 2026 09:00:00 -0300</pubDate></item>
<item><title>Ferritina baixa e queda de cabelo: como ler o seu exame</title><link>https://blog.nutrirnatalia.com.br/ferritina-baixa-e-queda-de-cabelo/</link><guid>https://blog.nutrirnatalia.com.br/ferritina-baixa-e-queda-de-cabelo/</guid><description>O que é ferritina, qual a relação com a queda de cabelo, que valor os estudos citam e por que o hemograma normal não descarta falta de ferro.</description><pubDate>Thu, 12 Nov 2026 09:00:00 -0300</pubDate></item>
<item><title>Cabelo caindo depois do Mounjaro, do Ozempic ou da dieta: por que acontece</title><link>https://blog.nutrirnatalia.com.br/queda-de-cabelo-mounjaro-ozempic-emagrecimento/</link><guid>https://blog.nutrirnatalia.com.br/queda-de-cabelo-mounjaro-ozempic-emagrecimento/</guid><description>Por que o cabelo cai com Mounjaro, Ozempic e dietas restritivas, o que os estudos mostram, quanto tempo dura e como proteger os fios no emagrecimento.</description><pubDate>Thu, 12 Nov 2026 09:00:00 -0300</pubDate></item>
<item><title>Eflúvio telógeno: quanto tempo dura a queda e o que ajuda na recuperação</title><link>https://blog.nutrirnatalia.com.br/efluvio-telogeno-quanto-tempo-dura/</link><guid>https://blog.nutrirnatalia.com.br/efluvio-telogeno-quanto-tempo-dura/</guid><description>O que é eflúvio telógeno, quais são os gatilhos, quanto tempo a queda dura, como diferenciar da alopecia androgenética e o que ajuda o cabelo a voltar.</description><pubDate>Thu, 12 Nov 2026 09:00:00 -0300</pubDate></item>
<item><title>Queda de cabelo é genética? O que dá para fazer na alopecia androgenética</title><link>https://blog.nutrirnatalia.com.br/queda-de-cabelo-genetica-alopecia-androgenetica/</link><guid>https://blog.nutrirnatalia.com.br/queda-de-cabelo-genetica-alopecia-androgenetica/</guid><description>O que é alopecia androgenética feminina, o peso da genética, como age o minoxidil e qual o papel da nutrição no tratamento. Com fontes científicas.</description><pubDate>Thu, 12 Nov 2026 09:00:00 -0300</pubDate></item>
<item><title>Polivitamínico para cabelo funciona? Como avaliar uma fórmula</title><link>https://blog.nutrirnatalia.com.br/polivitaminico-para-cabelo-funciona/</link><guid>https://blog.nutrirnatalia.com.br/polivitaminico-para-cabelo-funciona/</guid><description>Polivitamínico para cabelo funciona? O que os estudos dizem sobre biotina, por que excesso de vitamina também causa queda e como ler um rótulo.</description><pubDate>Thu, 12 Nov 2026 09:00:00 -0300</pubDate></item>
<item><title>Óleo no cabelo resolve queda? O que os óleos fazem e o que não fazem</title><link>https://blog.nutrirnatalia.com.br/oleo-no-cabelo-resolve-queda/</link><guid>https://blog.nutrirnatalia.com.br/oleo-no-cabelo-resolve-queda/</guid><description>Óleo de coco, rícino e alecrim fazem o cabelo crescer? O que os estudos mostram, onde o óleo ajuda de verdade e por que ele não trata a queda.</description><pubDate>Thu, 12 Nov 2026 09:00:00 -0300</pubDate></item>
<item><title>Cabelo enfraquecendo: 6 sinais que aparecem antes da queda</title><link>https://blog.nutrirnatalia.com.br/sinais-de-cabelo-enfraquecendo/</link><guid>https://blog.nutrirnatalia.com.br/sinais-de-cabelo-enfraquecendo/</guid><description>Seis sinais de que o cabelo está enfraquecendo antes da queda, o que cada nutriente faz pelo fio e quais exames conversar com o profissional.</description><pubDate>Thu, 12 Nov 2026 09:00:00 -0300</pubDate></item>
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