Óleo no cabelo resolve queda? O que os óleos fazem e o que não fazem

Cabelo não cresce? Óleo. Está caindo? Óleo. Está poroso, quebrando, com pontas finas? Óleo. De tempos em tempos um ingrediente vira a solução para todos os problemas do cabelo. A vez agora é dos óleos. Eles têm valor, mas é preciso saber o que cada coisa faz.

Fio é uma coisa, folículo é outra

O fio que você vê e penteia é uma estrutura sem vida, feita de queratina. Ele não tem sangue nem células em atividade. Tudo o que você passa nele age na superfície e na fibra.

O fio nasce no folículo, que fica dentro do couro cabeludo e é alimentado pelo sangue. É lá que se decide quantos fios nascem, com que espessura e por quanto tempo crescem.

Essa diferença explica quase tudo. Cosmético cuida do fio que já nasceu. Queda e crescimento dependem do que chega ao folículo.

O que o óleo faz

• lubrifica a fibra e reduz o atrito ao pentear;
• ajuda a fechar a cutícula, o que dá brilho;
• diminui a quebra por tração e por lavagem.

O óleo de coco é o mais estudado. Em 2003, uma pesquisa comparou óleo de coco, óleo mineral e óleo de girassol. O de coco foi o único que reduziu a perda de proteína do fio, usado antes e depois da lavagem. A explicação está no ácido láurico, uma gordura pequena o bastante para penetrar na fibra.

Um detalhe: muitos produtos vendidos como óleo de coco para cabelo são misturas com óleo mineral. Leia a lista de ingredientes.

O que o óleo não faz

Óleo no comprimento não interrompe um eflúvio telógeno, não aumenta a quantidade de fios e não reverte o afinamento da alopecia androgenética.

“Nem todo problema capilar se resolve no comprimento do fio.”

E o óleo de alecrim?

Ele ficou famoso por causa de um estudo de 2015. Os pesquisadores compararam óleo de alecrim com minoxidil a 2% em homens com alopecia androgenética, durante seis meses, e os resultados foram parecidos nos dois grupos.

É um dado interessante, mas é um estudo só, pequeno e feito em homens. Não dá para tratar como prova definitiva. Extratos aplicados no couro cabeludo podem ter o seu papel, mas nem todo couro cabeludo se beneficia, e a indicação é individual.

Cuidado com óleo na raiz

Em couro cabeludo oleoso, com caspa ou dermatite seborreica, óleo na raiz costuma piorar. O fungo envolvido na dermatite se alimenta de gordura. Mais óleo significa mais coceira e mais descamação.

Como usar a seu favor

• aplique no comprimento e nas pontas, com o cabelo seco, antes da lavagem;
• use pouco: algumas gotas espalhadas nas mãos;
• deixe agir de trinta minutos a algumas horas e lave normalmente;
• prefira óleo de coco puro, sem mistura.

E a queda, então?

Se o problema é queda, fio nascendo fino ou crescimento travado, a resposta está no folículo. E o folículo se alimenta do que você come e do que o seu corpo tem em estoque. Comece pelos sinais de que o cabelo está enfraquecendo.

Perguntas frequentes

Fontes

1. Rele AS, Mohile RB. Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage. Journal of Cosmetic Science, 2003.
2. Panahi Y, Taghizadeh M, Marzony ET, Sahebkar A. Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed, 2015.
3. Guo EL, Katta R. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatology Practical & Conceptual, 2017. https://doi.org/10.5826/dpc.0701a01

Este artigo é conteúdo de educação nutricional. Ele não substitui consulta, diagnóstico nem acompanhamento médico. Antes de suplementar ou mudar um tratamento, converse com o profissional que acompanha você.