Alopecia
Queda de cabelo é genética? O que dá para fazer na alopecia androgenética
Ter a mãe ou a avó com pouco cabelo não é uma sentença. Veja o que a genética decide, o que o tratamento médico faz e onde a nutrição entra.
“É genético, não tem o que fazer.” Essa frase já fez muita mulher desistir do próprio cabelo. A genética pesa, sim. Mas entre ter a predisposição e perder o cabelo existe um caminho longo, e boa parte dele depende do que você faz.
O que é a alopecia androgenética
Nas mulheres, ela também é chamada de queda de cabelo de padrão feminino. É a causa mais comum de perda de cabelo em mulheres e fica mais frequente com a idade.
O que acontece é a miniaturização: a cada ciclo, o folículo encolhe um pouco e produz um fio mais fino e mais curto. Não há necessariamente mais fios caindo. O que muda é a qualidade do fio que nasce. Com o tempo, a risca alarga e o topo da cabeça fica mais aparente.
Quanto a genética pesa
A herança da alopecia androgenética envolve vários genes, do lado da mãe e do lado do pai. Ela define a sensibilidade dos folículos aos hormônios androgênicos. Isso é a predisposição.
O que a genética não define é a data. Hormônios, idade, saúde geral, inflamação e estado nutricional influenciam quando o quadro aparece e com que velocidade avança. Duas irmãs com a mesma herança podem ter cabelos bem diferentes aos 50 anos.
“Trazer saúde para o cabelo não é lutar contra o gene, é nutrir o fio, o bulbo e o organismo com aquilo que ele precisa para funcionar bem.”
O que tem evidência no tratamento
O tratamento da alopecia androgenética é médico. A primeira escolha, segundo as revisões sobre o tema, é o minoxidil de uso tópico.
Como o minoxidil age
O minoxidil dilata os vasos ao redor do folículo, prolonga a fase de crescimento e encurta a fase de repouso. Na prática, o fio fica mais tempo crescendo e nasce com mais calibre.
- Nas primeiras semanas pode haver um aumento da queda. São os fios em repouso dando lugar aos novos.
- O resultado começa a aparecer entre quatro e seis meses.
- O efeito depende do uso contínuo.
Existem outros tratamentos, e a escolha depende de idade, exames e fase da vida. Quem prescreve é o dermatologista.
Onde a nutrição entra
Um estudo com mulheres encontrou ferritina mais baixa em quem tinha alopecia androgenética do que em mulheres sem queda. Isso não quer dizer que a falta de ferro cause a alopecia. Quer dizer que as duas coisas costumam andar juntas, e uma piora a outra.
O minoxidil leva mais sangue ao folículo. Mas o que esse sangue carrega depende de você. Se faltam ferro, proteína, zinco e vitaminas, o folículo recebe o estímulo para crescer e não tem com o que construir o fio.
Por isso eu repito: medicamento pode fazer parte do tratamento, mas a saúde do fio se constrói de dentro pra fora. Veja como avaliar o seu estoque de ferro no artigo sobre ferritina baixa e queda de cabelo.
Quando procurar o dermatologista
- a risca do cabelo está mais larga do que era;
- o rabo de cavalo ficou mais fino;
- o couro cabeludo aparece no topo, principalmente sob luz forte;
- há casos na família e você notou os primeiros sinais.
Quanto mais cedo o tratamento começa, mais folículos são preservados. Se a sua queda foi súbita e intensa, o quadro pode ser outro: leia sobre eflúvio telógeno.
Perguntas frequentes
Se a minha mãe tem alopecia, eu vou ter?
Não necessariamente. A herança envolve vários genes, vindos dos dois lados da família. Ter casos próximos aumenta a chance, mas não define quando nem com que intensidade o quadro aparece.
O minoxidil precisa ser usado para sempre?
O efeito dura enquanto o uso continua. Ao parar, os fios que dependiam dele tendem a cair nos meses seguintes. Por isso começar e interromper são decisões para tomar com o médico.
A nutrição substitui o minoxidil?
Não. São papéis diferentes. O remédio age no ciclo do folículo. A nutrição entrega a matéria-prima para o fio crescer. Em muitos casos os dois caminham juntos.
Alopecia androgenética tem cura?
Ela é uma condição crônica. Não tem cura, mas tem controle: é possível frear a evolução, engrossar os fios e recuperar parte da densidade, principalmente quando o tratamento começa cedo.
Fontes
- Ramos PM, Miot HA. Female Pattern Hair Loss: a clinical and pathophysiological review. Anais Brasileiros de Dermatologia, 2015. https://doi.org/10.1590/abd1806-4841.20153370
- Suchonwanit P, Thammarucha S, Leerunyakul K. Minoxidil and its use in hair disorders: a review. Drug Design, Development and Therapy, 2019. https://doi.org/10.2147/DDDT.S214907
- Kantor J, Kessler LJ, Brooks DG, Cotsarelis G. Decreased Serum Ferritin is Associated With Alopecia in Women. Journal of Investigative Dermatology, 2003. https://doi.org/10.1046/j.1523-1747.2003.12540.x
- Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatology and Therapy, 2019. https://doi.org/10.1007/s13555-018-0278-6
Este artigo é conteúdo de educação nutricional. Ele não substitui consulta, diagnóstico nem acompanhamento médico. Antes de suplementar ou mudar um tratamento, converse com o profissional que acompanha você.